暗闇フィットネスの聖地は池袋?迷ったらホットヨガも可?

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暗闇フィットネスを始めるなら近くのスタジオへ

ここまで暗闇フィットネスが大ブームになっているこの世の中、専門スタジオは様々な場所に点在しています。池袋には、駅から徒歩2分の好立地にある暗闇フィットネス専門スタジオEXPAが人気です。EXPAは誕生したばかりの暗闇フィットネスですが、急速に店舗を増やしている注目のスタジオです。ちなみにライザップグループでもありますよ。人気の理由は、多くの体験者数からの意見をもとにして日本人女性の体型や体の悩みに合わせたレッスンを、日々改良し続けているからです。

また、EXPA池袋店のすぐ近くには、姉妹店のホットヨガスタジオLIPTYがあります。

どちらも女性専用スタジオのため安心してリラックスしながら受講できることも魅力です。さらにLIPTYは、レッスンの内容には初心者にぴったりの基礎コース、上級者向け、また部位ごとに体を鍛えられる美脚ヨガや骨盤調整ヨガなど様々あり、レッスンごとに厳しい年齢制限はありませんが、個々の体力によっても判断は異なるため不安があればスタッフに相談してみましょう。

終わった後にはシャワールームで汗を流し、パウダールームやロッカールームも広々としているため不自由なく身支度を整えられます。

通い放題プランが基本なので、コスパはかなり高いです。自分のライフスタイルに合わせて通い方を考えてみることができます。アクセス抜群で仕事帰りにでも気軽に利用しやすい暗闇フィットネスとホットヨガスタジオ、まずは無料カウンセリングの体験してみましょう。

 

暗闇フィットネスで汗が出るようになった

今まで代謝が悪く、暑い時も運動をした時もあまり汗をかくことが出来ませんでした。体質的にもむくみがあったり冷えていたり、便秘がちでした。そこで体質改善をしたいと思い、ホットヨガに通いました。

私が行ったのは池袋のスタジオでしたが、インストラクターの方との相性が良く、とても楽しくできました。初心者コースだったこともあり、運動初心者の私でも楽しかったのが続けられているという理由でもあります。見た目とは違って意外とハードな運動だったと知りました。

暗闇フィットネスは室温も高いので、暑さもありましたが最初始めたばかりの時は汗をあまりかけませんでした。周りの人は大量に汗をかいているのに、何でわたしは汗をかけないんだろうと思いました。しかしそこから続けていると、1カ月ほどすると汗腺が開きやすくなってきたのか、汗をかけるようになりました。

暗闇フィットネスを続けることで汗腺が開きやすく代謝がアップしたようです。日常的にもちょっと歩いただけで汗がでてくるようになりましたし、インナーマッスルも鍛えられているから筋肉量もアップしたのかもしれません。健康にも美容にもよくて、とても満足しています。始めて良かったです。