暗闇フィットネスやホットヨガの無料レッスンは受けるべきなの?

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暗闇フィットネスやホットヨガのレッスンを受けたいなら

ホットヨガは室温38度で湿度が65パーセントという特殊な室内環境で、実行すべきヨガです。なので自宅ではなくヨガスタジオで実践しているという人が、ほとんどだったりします。実際に正しい環境で正しいポーズを行うためにもインストラクターがいるヨガスタジオで、レッスンという形で行うべきです。

東京都にはホットヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオは、もうたくさんします。そんな中、おすすめ出来るのは大手ホットヨガスタジオです。大手であれば、初心者の人でもお試しでレッスンを受ける事が出来るので安心だったりします。 というのもホットヨガを始めてみたいものの、ちゃんと続くか心配な人は珍しくありません。

続くかどうか自信がない上に、初心者はヨガウェアやマット等どんな道具を揃えれば良いのか分からなかったりします。ですが大手店舗ならば初心者も安心であり、たった500円で体験レッスンを受ける事が可能です。

しかもウェアやマット等のレッスンに必要な道具は店舗側が用意してくれるので、手ぶらで気軽に体験レッスンを受けに行く事が出来ます。 更に体験レッスンでもしっかりと、本格的なホットヨガや暗闇フィットネスが体験可能です。お陰でレッスン後は筋肉痛になる人も珍しくなく、如何に効率的に筋肉を鍛える事が出来るかを実感出来ます。

 

ホットヨガの無料体験とはどんなもの?

無料体験レッスンはウェブで24時間予約することができます。登録項目を入力し、予約完了メールが届いたら、後は予約した日時にスタジオに行くだけ。また、入会キャンペーン中は手ぶらでレッスンを受けることができます。この場合、ホットヨガに必要なウエアやタオル、お水は用意してくれているので、替えの下着を準備するだけでレッスンできて楽ですね。

 

体験レッスンではヨガ初心者の方も多いので、自分のペースで参加できます。各レッスンには「強度」と呼ばれる、運動量の目安が記載されています。体の硬い方、運動が苦手な方も安心して、ご自分の状態に合わせて選ぶことができますよ。「ヨガが初めて」「やってみたいけれど、体力が不安」という方は、比較的強度の低いものを選ぶのもいいですね。

 

必要書類の記入や簡単なカウンセリング、スタジオ設備の説明等がありますので、予約時間の30分前には来店しましょう。上手くポーズがとれなくても大丈夫。ホットヨガや暗闇フィットネスに入会された方の、約80%が未経験からのスタートです。もちろんインストラクターもサポートしてくれますので、まずは体を動かすことを楽しむことから始めてみてはいかがでしょうか。

 

とここまで無料体験の事をご紹介しましたが、無料体験のないホットヨガや暗闇フィットネスも存在します。

正確には一時はあったのですが、あまりの人気に急遽、無料体験が終了してしまったのです。

それは、ライザップの格安ホットヨガであったり、暗闇フィットネスです。

 

暗闇フィットネスに関しては、『ライザップEXPA溝の口店』など、新規の店舗が東京に続々誕生しています。

無料体験はないけど、それだけ人気の暗闇フィットネスプログラム、無料カウンセリングは受けられますよ!

 

EXPAのプログラムも知ると、通いたくなってしまいますね。